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Benessere e salute

canti popolari italiani

Canti popolari italiani: perché cantare fa bene al buon umore

Li abbiamo apprezzati sin da bambini, imparati a memoria e cantati a squarciagola: sono i canti popolari italiani, un ricchissimo patrimonio che negli anni (fortunatamente) non è mai andato perso!

23 Maggio 2022
frutta a colazione

Frutta a colazione: iniziare al meglio la giornata con vitamine e fibre

Una colazione bilanciata consente di arrivare a pranzo e a cena senza una fame tale da dover poi compensare con l’assunzione di eccessive calorie. Fare colazione con la frutta è consigliabile a tutte le età: una soluzione ideale per bambini, adulti e anziani.

26 Aprile 2022
Sbalzi di pressione sintomi e cause

Sbalzi di pressione sintomi e cause: perché monitorarli

Capogiri, perdita delle forze, vista annebbiata e, in generale, instabilità sono sintomi evidenti degli sbalzi di pressione che devono risuonarci come un campanello di allarme da non sottovalutare.

11 Aprile 2022

Disegnare aiuta a sfogarsi e a combattere lo stress

Disegnare e colorare permette di ritrovare l’armonia e la serenità che nella quotidianità di tutti i giorni sono difficili da mantenere.

18 Gennaio 2022

Cruciverba e parole crociate: un toccasana per mantenere allenata la mente

Un grande classico per riflettere e ragionare su parole, figure retoriche, personaggi e avvenimenti di cultura generale, di grande aiuto per la salute della mente e del corpo.

5 Gennaio 2022
album dei ricordi

Album dei ricordi: creare collezioni di foto legate al nostro passato

Un’occasione per raccontarsi fino in fondo e senza filtri, attraverso aneddoti, fotografie d’epoca, lettere e messaggi.

29 Dicembre 2021

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